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Morando nos Estados Unidos, ela malha com o auxílio de um personal, faz Yoga e Pilates. Tudo isso para manter o corpo tonificado e com curvas irretocáveis.

Corrida, funcional e dança serão oferecidos nos principais pontos da cidade; atividades serão guiadas por educadores físicos. Confira!

Além de corpo e mente alinhados, você pode precisar de uma forcinha para fazer bonito na aula de ioga. Confira a seguir nossa seleção de acessórios para a prática

Vai começar a fazer aula de ioga? A seguir, ensinamos você como aproveitar cada minutinho – desde qual roupa escolher até como ter melhor desempenho. Anote!

O que Rafa Brites e Dani Suzuki têm em comum? Elas aderiram às modalidades que usam elementos da ioga para trazer ótimos resultados. Conheça!

Seja você mais tranquila ou agitada, queira curvas turbinadas ou apenas paz interior, existe um tipo de ioga para você. Listamos os quatro mais populares, conheça-os e escolha!

Além de aliviar os sintomas da TPM, algumas posturas de ioga têm o poder de mandar para longe a ansiedade, estresse e até mesmo cansaço. Saiba quais são

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Quer uma modalidade que te ajude a emagrecer, trabalhar o autocontrole e a autoestima? A atriz Fernanda Vasconcellos adotou a Hot Yoga, aula que engloba exercícios de respiração e posturas, além de promover a queima de até 1.500 calorias em 90 minutos. Inspire-se e comece já!

A pática do ioga para casais garante o alívio de tensões, além de melhorar a comunicação e a vida sexual. Saiba mais

Entre todas as técnicas que existem por aí há apenas uma certeza: uma delas atende exatamente aos seus objetivos. Por isso, confira 8 estilos de Yoga para inspirar e escolher o que mais combina com você

Quer fazer exercícios em casa? Então, conheça o acessório que trabalha a parte interna da coxa, abdominal e glúteos

O Yoga e o pilates são dois exercícios que trabalham o corpo e a mente. Para você qual é o melhor?