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A exposição ao sol, se feita da forma correta, oferece muitos benefícios à pele, com o reabastecimento da Vitamina D

O produto permite a passagem de radiação UVB na quantidade necessária para a produção da vitamina, barrando a que causa prejuízo à pele. Confira!

Além de diminuir o efeito inflamatório, o nutriente ainda ajuda as células a produzirem mais energia. Confira quais benefícios a Vitamina D pode trazer para o treino!

A vitamina D só é produzida pelo corpo quando tomamos sol sem protetor solar. Mas acaba de surgiu um filtro que protege e permite a sintetização, conheça!

Para que gastar dinheiro em suplementos quando essas substâncias e nutrientes podem ser adquiridas pela alimentação? Saiba quais são e onde encontrá-las

Mais um motivo para enxugar os quilinhos a mais: emagrecer reduz fator de risco de câncer e depressão, e o efeito é ainda melhor com vitamina D. Saiba mais

O sol garante o aporte que o organismo necessita, mas alguns alimentos fontes de vitamina D funcionam como aliados na hora de fornecer a quantidade ideal para o organismo. Confira a lista e inclua já em seu cardápio!

Você passa algum tempo ao ar livre? A falta de vitamina D pode causar fraqueza e cansaço

Entenda como tomar sol alguns minutos durante o dia ajuda a minimizar o estresse

Entenda a importância da vitamina D para o corpo, que ajuda a prevenir muitas doenças e problemas no fígado, e pode ser obtida através da luz solar

Entenda como a falta de vitamina D piora os sintomas da asma

Saiba qual é a importância de tomar sol para o seu corpo