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Hoje comea o outono e os dias tendem a ser mais chuvosos - e preguiosos. Mas isso no motivo para deixar a academia de lado. Veja as dicas e bora!

Conhecer o corpo e estabelecer metas que respeitem o seu perfil so essenciais para atingir resultados

Alm da preocupao com a sade e beleza do corpo, quem faz academia ou pratica atividades fsicas tambm precisa ter cuidados com a pele, para mant-la saudvel

Conhea plataforma de exerccios para fazer em casa que est com promoo incrvel na Black Friday

Evento de junho da Corpo a Corpo levou as leitoras e as convidadas especiais, a apresentadora Juliana Veiga e a skatista Karen Jonz, para uma superaula de Eletroestimulao na Tecfit. Confira!

Veja a Galeria

O personal trainer das celebridades, Mrcio Lui, afirma que 20 minutos de eletro equivale a 1h30 na academia convencional

Muito alm de hidratar e repor vitamina C no organismo, o suco de laranja in natura um poderoso aliado sade. Confira!

Composto de vitaminas e minerais, suco de laranja natural comprovadamente eficaz na reposio energtica aps a prtica de atividade fsica influenciando diretamente no desempenho de atletas

Em seu novo single, Mulher Gato, a cantora volta com um corpo remodelado. Confira aqui os exerccios e a tecnologia Miha, em que ela apostou para secar e definir

Chegou a hora de colocar em prática a velha promessa de ficar em forma. Agora, nada de desistir novamente no meio do caminho, hein!

Não deixe o tédio minar seu treino. Confira quatro medidas que sacodem o ânimo e multiplicam os resultados

Se est na dvida sobre qual modalidade apostar, veja este teste e confira o tipo de treino que tem mais a sua cara! Os apps se tornaram verdadeiros aliados para quem busca uma vida ativa e mais saudvel. Se voc est em dvida sobre qual modalidade apostar, este teste com os tipos de treinos do aplicativo Freeletics vai te ajudar nessa misso. Vale lembrar que uma alimentao saudvel faz toda diferena para alcanar os objetivos. No Freeletics voc tambm pode encontrar o Nutrition Coach, que programa uma dieta personalizada ao objetivo do usurio. O app avalia o foco de cada pessoa e constri o cardpio dirio para todas as refeies e lanches, cada um deles acompanhado de receita e modo de preparo. E a, pronta para descobrir qual tipo de treino mais a sua cara?

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