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Esta srie de abdominais elaborada pela Corpo a Corpo ajuda a secar os pneus e definir a barriga com apenas 15 minutos por dia.

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Treinar com o namorado pode ser muito produtivo. Veja essa srie de exerccios para malhar a dois, esculpir curvas perfeitas e, de quebra, ficar mais pertinho do seu amor. Aproveite

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Baseado no treinamento militar, o Boot Camp est fazendo a mulherada migrar da sala de musculao para a de ginstica. A vantagem que os resultados so to efetivos quanto nos aparelhos e a aula muuuiito mais dinmica

A capa de agosto da Corpo a Corpo foi estampada por Giovanna Lancellotti. A atriz de 18 anos fala sobre a vigilncia com o peso, as mudanas na alimentao e o treino puxado que a fez enxugar 8kg