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Esta série de abdominais elaborada pela Corpo a Corpo ajuda a secar os pneus e definir a barriga com apenas 15 minutos por dia.

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Treinar com o namorado pode ser muito produtivo. Veja essa série de exercícios para malhar a dois, esculpir curvas perfeitas e, de quebra, ficar mais pertinho do seu amor. Aproveite

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Baseado no treinamento militar, o Boot Camp está fazendo a mulherada migrar da sala de musculação para a de ginástica. A vantagem é que os resultados são tão efetivos quanto nos aparelhos e a aula é muuuiito mais dinâmica

A capa de agosto da Corpo a Corpo foi estampada por Giovanna Lancellotti. A atriz de 18 anos fala sobre a vigilância com o peso, as mudanças na alimentação e o treino puxado que a fez enxugar 8kg