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Garantir uma barriga chapada não é uma tarefa fácil e requer muita dedicação e força de vontade. Para te ajudar nessa missão, confira esta série de 5 abdominais poderosos!

Já pensou definir a barriga em apenas oito semanas? Esse treino é recheado de exercícios que exercitam o abdome ao máximo, chapando e definindo sem você nem perceber. Confira!

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