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Treinar ao ar livre ou no conforto da academia? Eis a questo. Comparamos os dois ambientes para voc descobrir qual combina mais com seu perfil, veja!

No sabe qual modalidade quer praticar? A Lovel te d uma fora: a plataforma disponibiliza 2.000 aulas ao ar livre, em estdios e academias para voc testar

A modalidade oferecida pela rede de academias Runner, promete diminuir as dores causadas por leses. Conhea a aula Runner Flow

Com tantos benefcios para o corpo e para a mente, frequentar a academia pode se tornar um excelente hbito. Confira 5 bons motivos para voc fazer sua matrcula ainda hoje!

A modalidade promove o trabalho dos msculos e possvel perder at 500 calorias por aula. Conhea o treino Suspension Core

Conhea os perigos de treinar em jejum, e confira algumas dicas de alimentao pr-treino

Gratuito, aplicativo indica exerccios para turbinar bumbum e pernas sem nenhum equipamento

Voc que tem o costume de treinar na academia, com certeza j deve ter passado por algumas dessas situaes que listamos abaixo. Veja dicas para afastar as 'malas' no treino na academia e entenda quais so os tipos de pessoas na academia

Conhea os benefcios de praticar treino funcional, queridinho das famosas

Veja a Galeria

Confira os benefcios da Aqua Zumba para aproveitar a piscina aquecida no inverno e queimar muitas calorias

Essa modalidade promete fortalecer a parte central do corpo. Conhea a aula Core Training

Veja os benefcios das aulas de defesa pessoal Krav Maga, que trabalho o corpo e a mente