Tag ‘treino-na-academia’

Treinar ao ar livre ou no conforto da academia? Eis a questão. Comparamos os dois ambientes para você descobrir qual combina mais com seu perfil, veja!

Não sabe qual modalidade quer praticar? A Lovelô te dá uma força: a plataforma disponibiliza 2.000 aulas ao ar livre, em estúdios e academias para você testar

A modalidade oferecida pela rede de academias Runner, promete diminuir as dores causadas por lesões. Conheça a aula Runner Flow

Com tantos benefícios para o corpo e para a mente, frequentar a academia pode se tornar um excelente hábito. Confira 5 bons motivos para você fazer sua matrícula ainda hoje!

A modalidade promove o trabalho dos músculos e é possível perder até 500 calorias por aula. Conheça o treino Suspension Core

Conheça os perigos de treinar em jejum, e confira algumas dicas de alimentação pré-treino

Gratuito, aplicativo indica exercícios para turbinar bumbum e pernas sem nenhum equipamento

Você que tem o costume de treinar na academia, com certeza já deve ter passado por algumas dessas situações que listamos abaixo. Veja dicas para afastar as 'malas' no treino na academia e entenda quais são os tipos de pessoas na academia

Conheça os benefícios de praticar treino funcional, queridinho das famosas

Veja a Galeria

Confira os benefícios da Aqua Zumba para aproveitar a piscina aquecida no inverno e queimar muitas calorias

Essa modalidade promete fortalecer a parte central do corpo. Conheça a aula Core Training

Veja os benefícios das aulas de defesa pessoal Krav Maga, que trabalho o corpo e a mente