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Não é só a motivação que aumenta ao treinar com as amigas, não! Uma pesquisa feita na Austrália constatou que praticar atividade física em grupo pode oferecer benefícios para sua saúde e bem-estar!

O Google lançou o Joga+1 que vai te ajudar a encontrar uma parceira ou até grupos que praticam seus exercícios preferidos