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Power Combat: conheça aula que mistura música com artes marciais

postado em 29/11/2018 | Treino localizado

Conheça modalidade que permite treino em casa em poucos minutos. Confira!

3 exercícios simples e eficazes para as pernas

postado em 05/07/2018 | Treino aeróbico

Pensando em você, que quer treinar sem sair de casa, a CORPO separou 3 dicas para deixar as pernas torneadas. Confira!

Treinar em casa também traz benefícios ao corpo

postado em 21/06/2018 | Treino sob medida

Segundo a profissional de educação física da Smart Fit, Lorrayne Ferreira, os resultados podem ser semelhantes a um treino de academia

Treine e perca os quilinhos a mais sem precisar sair de casa

postado em 10/04/2018 | Treino sob medida

Com alguns acessórios simples, é possível deixar os exercícios mais intensos, aumentar o gasto calórico e definir o corpo inteiro

Treino de 25 minutos para queimar as calorias das festas de fim de ano em casa

postado em 05/01/2018 | Treino sob medida

Passadas as festas, chegou a hora de torrar todos os excessos consumidos nas ceias de Natal e Ano Novo. Confira um treino power de 25 minutos para você fazer em casa e mandar embora as gordurinhas extras!

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Estes 4 exercícios compõem um treino power para quem não tem tempo de ir à academia

postado em 30/11/2017 | Treino sob medida

Por poder ser feito em casa, este circuito power é a solução para quem costuma deixar os treinos de lado por causa da correria do dia a dia. Confira!

Treino de 18 minutos para queimar gordura e definir o corpo

postado em 19/06/2017 | Treino sob medida

O novo método, que combina exercícios de alta intensidade e movimentos de artes marciais, promete aumentar a queima de gordura e desenhar as curvas treinando apenas 18 minutos por dia. Sonho? Nada disso... É ver para crer!

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Treino de 15 minutos em casa: aprenda 4 exercícios de HIIT para torrar as calorias dos feriados!

postado em 02/05/2017 | Treino aeróbico

Se você exagerou na comilança nos últimos feriados, aposte neste treino de HIIT que dura apenas 15 minutos e promete torrar as calorias adquiridas recentemente!

Aprenda a fazer treino aeróbio em casa

postado em 02/11/2016 | Treino aeróbico

Sem dinheiro para pagar a academia? Fique tranquila! Vamos te ensinar como fazer um treino aeróbio em casa, sem esteira ou bike!

6 exercícios com faixa para praticar em casa

postado em 25/06/2015 | Treino sob medida

Com apenas uma faixa e um pequeno espaço na sua casa, você pode praticar 6 exercícios que conferem força, coordenação e flexibilidade

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6 acessórios fitness para malhar em casa

postado em 21/06/2015 | Treino sob medida

Esses acessórios são portáteis, têm uma infinidade de funções e prometem deixar o treino em casa superdinâmico e divertido

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Treino de Booty Barre para praticar em casa

postado em 21/05/2015 | Treino aeróbico

Conheça os movimentos de pilates, balé e ioga usados na aula de Booty Barre e pratique a nova modalidade em casa. Confira!

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