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Conheça modalidade que permite treino em casa em poucos minutos. Confira!

Pensando em você, que quer treinar sem sair de casa, a CORPO separou 3 dicas para deixar as pernas torneadas. Confira!

Segundo a profissional de educação física da Smart Fit, Lorrayne Ferreira, os resultados podem ser semelhantes a um treino de academia

Com alguns acessórios simples, é possível deixar os exercícios mais intensos, aumentar o gasto calórico e definir o corpo inteiro

Passadas as festas, chegou a hora de torrar todos os excessos consumidos nas ceias de Natal e Ano Novo. Confira um treino power de 25 minutos para você fazer em casa e mandar embora as gordurinhas extras!

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Por poder ser feito em casa, este circuito power é a solução para quem costuma deixar os treinos de lado por causa da correria do dia a dia. Confira!

O novo método, que combina exercícios de alta intensidade e movimentos de artes marciais, promete aumentar a queima de gordura e desenhar as curvas treinando apenas 18 minutos por dia. Sonho? Nada disso... É ver para crer!

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Se você exagerou na comilança nos últimos feriados, aposte neste treino de HIIT que dura apenas 15 minutos e promete torrar as calorias adquiridas recentemente!

Sem dinheiro para pagar a academia? Fique tranquila! Vamos te ensinar como fazer um treino aeróbio em casa, sem esteira ou bike!

Com apenas uma faixa e um pequeno espaço na sua casa, você pode praticar 6 exercícios que conferem força, coordenação e flexibilidade

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Esses acessórios são portáteis, têm uma infinidade de funções e prometem deixar o treino em casa superdinâmico e divertido

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Conheça os movimentos de pilates, balé e ioga usados na aula de Booty Barre e pratique a nova modalidade em casa. Confira!

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