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Mesmo uma simples caminhada na esteira pode causar leses ao corpo caso no seja feita da maneira correta. Para evitar danos, confira 3 dicas de um profissional de educao fsica!

Alm de emagrecer, esse treino na esteira arma poderosa para definir bumbum e pernas tudo isso sem tdio algum! Pronta para ralar?