Tag ‘treino-de-corrida’

Embora muitas procurem melhorar o desempenho na corrida, outras preferem manter a distncia percorrida ou a velocidade. Ser que isso tira os benefcios da corrida? Descubra!

14 WRun comemora o Dia Internacional da Mulher com provas de corrida de 4 km e 8 km em So Paulo

Estou pensando em praticar corrida, mas tenho medo de prejudicar meus joelhos. Procede? Confia a resposta do especialista

Quer tonificar os membros inferiores e ficar com o corpo perfeito? Ento, comece j o treino na esteira para queimar at 350 calorias em 30 minutos

Quer emagrecer 2 quilos em um ms e se preparar para encarar treinos longos? Ento, confira as dicas para no cair em ciladas antes, durante e depois da corrida

O Forerunner 620 a nova pulseira inteligente lanada pela Garmin. O aparelho cria treino focado para corredoras, alm de avaliar o condicionamento fsico do usurio

Veja o que consumir para aumentar sua disposio e energia na hora da corrida

Algumas dicas te ajudam a no forar seu corpo mais do que ele aguenta

Descubra qual a funo do teste de lactato e livre-se da fadiga

Maurcio Pvoa Barbosa, ortopedista da Clnica Orthobone (SP), enumera as vantagens e desvantagens de correr na esteira ou ao ar livre