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Alm de queimar at 800 calorias em apenas 45 minutos, o treino funcional coletivo promete melhorar o equilbrio, agilidade e a resistncia muscular. Confira 5 motivos para praticar a modalidade

Especialista afirma: atividades praticadas em grupo apresentam menores riscos de leses aos alunos. Saiba mais