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Além de aumentar a autoestima, o ballet clássico promete torrar até 700 calorias. Confira 5 motivos para experimentar o exercício

Além da diversão, o cicloturismo garante pernas torneadas e barriga trincada. Saiba mais

O pilates promete fortalecer a região lombar, além de garantir melhor flexibilidade ao corpo. Conheça mais benefícios do exercício

Considerada a modalidade mais famosa das academias, o treino funcional pode ser elaborado de diversas formas. Especialista revela como apostar nessa intensa rotina de exercícios. Confira!

Você conhece o Kangoo Jumps? Em apenas meia hora, o equipamento fitness pode queimar até 600 calorias, além de melhorar o equilíbrio e a postura. Saiba mais

Você sabia que o seu cãozinho é um grande aliado para o seu bem-estar? Além de garantir que você se movimente mais, o pet previne seu dono da depressão e ansiedade. Confira!

Especialista afirma: atividades praticadas em grupo apresentam menores riscos de lesões aos alunos. Saiba mais

Conheça a nova modalidade de pilates para praticar na plataforma vibratória. O exercício promete torrar até 900 calorias por sessão, além de melhorar a respiração e flexibilidade

Além de queimar calorias e tonificar os músculos, a dança de salão melhora a circulação sanguínea. Saiba mais

Além de tratar lesões, o treino Fisioteg promete fortalecer a musculatura e queimar gordura. Confira!

Mantenha o seu bom humor nas alturas com exercícios ideais para estimular o ânimo. Confira!

Especialista revela qual é a melhor ondem para praticar os exercícios aeróbicos e de musculação. Confira!