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Alm de aumentar a autoestima, o ballet clssico promete torrar at 700 calorias. Confira 5 motivos para experimentar o exerccio

Alm da diverso, o cicloturismo garante pernas torneadas e barriga trincada. Saiba mais

O pilates promete fortalecer a regio lombar, alm de garantir melhor flexibilidade ao corpo. Conhea mais benefcios do exerccio

Considerada a modalidade mais famosa das academias, o treino funcional pode ser elaborado de diversas formas. Especialista revela como apostar nessa intensa rotina de exerccios. Confira!

Voc conhece o Kangoo Jumps? Em apenas meia hora, o equipamento fitness pode queimar at 600 calorias, alm de melhorar o equilbrio e a postura. Saiba mais

Voc sabia que o seu cozinho um grande aliado para o seu bem-estar? Alm de garantir que voc se movimente mais, o pet previne seu dono da depresso e ansiedade. Confira!

Especialista afirma: atividades praticadas em grupo apresentam menores riscos de leses aos alunos. Saiba mais

Conhea a nova modalidade de pilates para praticar na plataforma vibratria. O exerccio promete torrar at 900 calorias por sesso, alm de melhorar a respirao e flexibilidade

Alm de queimar calorias e tonificar os msculos, a dana de salo melhora a circulao sangunea. Saiba mais

Alm de tratar leses, o treino Fisioteg promete fortalecer a musculatura e queimar gordura. Confira!

Mantenha o seu bom humor nas alturas com exerccios ideais para estimular o nimo. Confira!

Especialista revela qual a melhor ondem para praticar os exerccios aerbicos e de musculao. Confira!