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Conheça os movimentos de pilates, balé e ioga usados na aula de Booty Barre e pratique a nova modalidade em casa. Confira!

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Em uma combinação de balé, ioga e pilates, o Booty Barre promete esculpir suas curvas enquanto você se diverte e relaxa. Entrevistamos com exclusividade a criadora do método que revelou todos os benefícios da nova modalidade

A slam ball é o novo acessório queridinho entre os adeptos do treino funcional e de atividades outdoor. Adaptável a diversos ambientes, esta bola estimula o corpo todo, com queima calórica nas alturas. Saiba como!

Antes de se jogar na corrida com obstáculos é muito importante apostar em um preparo adequado para atividade. Saiba como deve ser o aquecimento e o alongamento ideal para o exercício

Aposte na corrida com obstáculos e confira as melhores opções para praticar o exercício ao redor do Brasil

Provas que testam os limites do corpo e da mente, como na corrida com obstáculos, são a sensação da temporada. A gente garante que você vai amar rastejar na lama, carregar objetos pesados e até pendurar-se sobre uma piscina com gelo

Nada de se jogar no passeio de bike ou na corrida ao ar livre desprotegida. Conheça os modelos tecnológicos que deixarão a prática esportiva muito mais segura – e seu look ainda mais incrível

Confira a lista de músicas para ouvir praticando a modalidade Insanity e mantenha a adrenalina

Veja a lista de músicas para ouvir praticando Tabata. Uma playlist desenvolvida para impulsionar o seu treino. Confira

Veja a seguir músicas para ouvir no treino de força e esquecer a dor. Confira

Você costuma alongar-se antes de praticar os exercícios? Se a resposta for não, confira a importância do alongamento antes de exercitar-se. Saiba mais

O treino Bio Disq Fit promete torrar até 400 calorias em 30 minutos, além de trabalhar os glúteos, abdômen e os braços. Confira!