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Se você já tentou de tudo para mudar seu estilo de vida, mas não está satisfeita, o wellness coaching pode te ajudar. Conheça o método que vem se popularizando no Brasil!

A escolha do modelo certo de tênis para a prática de exercícios físicos influencia no desempenho. Veja o tênis ideal para cada tipo de treino

Essa modalidade promete fortalecer a parte central do corpo. Conheça a aula Core Training

Se você está precisando perder aquelas gordurinhas indesejáveis, aposte na musculação. O treinamento de força também ajuda a perder peso. Saiba os benefícios da musculação

Se você passa por esse problema, veja o porque aparecem espinhas no rosto durante o período de treinamento, e amenize as causas. Saiba mais

Quando o assunto é treino e, envolve musculação combinada a exercícios aeróbicos, o ponto de interrogação paira no ar, não é verdade? Mas, para que você fique por dentro, consultamos um especialista para tirar todas as dúvidas. Confira!

Você sabia que o excesso de treino pode causar prejuízos à saúde? Por isso, fique atenta e sempre conte com a orientação de um profissional especializado para recomendar o treinamento ideal