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Se você costuma ficar irritada, sensível e ansiosa durante a TPM, fique atenta ao que evitar neste período!

A TPM ainda é um mistério até mesmo para as mulheres que sofrem nesse período. Reunimos essas curiosidades para ajudar você a se conhecer melhor, vem ver!

A sensação de que TUDO acontece na TPM pode ser verdadeira: entre o turbilhão de emoções, você pode ter até 20 sintomas incômodos. Descubra quais são!

Você sabia que cálcio previne cólicas? A seguir, contamos quais nutrientes você deve colocar no cardápio para prevenir os sintomas da TPM, veja!

A solução para detonar os sintomas da TPM pode estar dentro de um copo. A seguir, veja a receita de um suco que alivia esses incômodos

Não importa se você fica ansiosa, inchada ou devorando a geladeira toda: indicamos quais atividades praticar para combater cada sintoma da TPM. Veja só!

A TPM pode atrapalhar o diagnóstico de muitas doenças, inclusive depressão. Conheça as diferenças e saiba qual é o motivo daquela tristeza que sempre bate

Dê adeus ao estresse, às dores de cabeça e ao inchaço da TPM com este cardápio superlight e gostoso (tem até chocolate!). A sugestão é da nutricionista Maiara Fidalgo (SP)

Dores de cabeça, libido lá em cima e, então, aquele mau humor. Você passa por tudo isso – e muito mais – durante cada fase do ciclo menstrual. Saiba o que acontece em seu corpo ao longo do mês

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Sofrer além da conta com a TPM está longe de ser frescura. Saiba quando você precisa procurar tratamento

O aplicativo Ruby calcula as tendências de seu corpo ao longo do ciclo menstrual, prevendo como ele agirá – incluindo sintomas físicos e emocionais

Sim, isso é possível! Ensinamos como aliviar a TPM com chocolate amargo sem arruinar a dieta.