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Você sabia que as sementes são cheias de nutrientes importantes e podem ser utilizadas na alimentação? Confira 8 tipos para você aproveitar todos os benefícios!

As partes dos vegetais que você costuma jogar fora possuem nutrientes que podem contribuir para a sua saúde, beleza e perda de peso. Utilize os alimentos por completo e aproveite todos os benefícios que talos, cascas, folhas e sementes têm a lhe oferecer

A geleia de semente de mamão contém tantos benefícios quanto a polpa ou até mais! Evite o desperdício de tantos nutrientes com esta receita