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A modalidade traz muitos benefícios para o corpo, inclusive ajuda a emagrecer. Venha conferir a aula de salto com corda

Uma das dúvidas de todas grávidas é se o uso do salto alto é prejudicial no período da gestação. Confira a opinião de especialista

Personal trainer indica o salto ninja. Esse exercício promete tonificar o corpo inteiro, além de poder ser praticado em casa. Confira!

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Entenda como o uso contínuo de salto alto prejudica e causa dores na coluna

Confira 3 movimentos para serem feitos com a medicine ball. O exercício promete tonificar braços, pernas e abdome além de deixar o corpo durinho

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Especialista explica por qual tipo de salto alto você deve optar para não prejudicar muito a coluna

Pesquisa revela qual é o tipo de salto que mais prejudica a sua saúde

Na hora de escolher o que calçar, você prefere o glamour do salto alto ou preza pelo conforto da sapatilha? Escolha seu modelo de sapato preferido!

Que o salto alto é uma referência de feminilidade, a gente concorda! Mas, o uso em excesso do sapato pode trazer males para a saúde dos joelhos e até varizes