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Suco verde detox é apenas uma das maneiras de reverter o estrago que beber e comer demais causa em seu corpo. Ensinamos você a curar ressaca e limpar o corpo, veja!

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Está morrendo vontade de jacar? Sexta-feira é o melhor dia para isso. Descubra o motivo e curta aquela comidinha proibida durante a semana

Confira algumas dicas para você manter o foco, resistir às tentações e não sair da dieta

Mesmo fugindo da dieta, é preciso não deixar a peteca cair. Confira dicas para não prejudicar a autoestima

Não resiste a um docinho? Descubra quando você pode comê-los sem culpa de fugir da dieta

Saiba como compensar, se livrar da culpa e não colocar tudo a perder depois de sair da dieta

Você vive fugindo da dieta e depois de sente culpada? A melhor maneira de lidar com isso é fazendo compensações depois!

Confira uma dica para aproveitar melhor o day off, relaxar, e não prejudicar a dieta

Confira alguns cuidados necessários para não exagerar no day off da dieta e acabar sabotando o regime

Saiba como compensar as calorias em alguns dias, e evitar comprometer a sua dieta

Confira alguns cuidados para fugir na dieta no day off, e se manter regrada nos outros dias da semana

Quando for pra fazer o day off da dieta, o indicado é comer o que ama