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O verão está chegando e, com ele, a vontade de turbinar o corpo também. Veja as aulas que são novidades nas academias e inscreva-se hoje mesmo

Nada de relaxar da atividade física por conta das férias! A solução é supersimples e divertida: para não abandonar a malhação, basta adaptar seu treino e levá-lo para viajar com você

Atividades aeróbicas podem ser feitas fora da academia e têm um enorme gasto calórico. Escolha seu exercício ao ar livre preferido e veja o gasto calórico dele