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Se você costuma evitar carboidratos no pré-treino, saiba que uma pesquisa da Inglaterra comprovou que estes alimentos podem ajudar a queimar mais gordura. Saiba mais!

Precisando de uma ajudinha extra para atingir suas metas? Então confira estas dicas para acelerar a queima de gordura!

Descobrimos diversas maneiras de combater a pior inimiga da saúde e da silhueta. Vem conferir!

Você capricha na dieta, mas os resultados não aparecem? O relógio pode ser o culpado. Conheça os melhores horários para comer e emagrecer

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Com poucas calorias e muitos alimentos termogênicos, essa dieta para secar gordurinhas pode fazê-la emagrecer até 4 kg em um mês! Copie o cardápio

Além de ativarem as sirtuínas – que ajudam a queimar gorduras e emagrecer – esses alimentos trazem uma série de benefícios para a saúde. Conheça-os!

Você já ouviu falar nas sirtuínas, ou apenas SIRT? Essas enzimas estimulam o organismo a queimar gordura e prometem ser uma mão na roda para emagrecer. Conheça!

Esses alimentos compõem uma força-tarefa para queimar gordurinhas, desinchar e, enfim, secar a barriga. Saiba quais são!

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A gama de exercícios que queimam gordura é muito maior do que se imagina. Reunimos 8 treinos e métodos cientificamente comprovados pra você mandar os pneuzinhos pra bem longe

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Essas substâncias ajudam o organismo a usar gordura como fonte de energia, torrando mais calorias e mandando os pneuzinhos embora. Saiba quais são!

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Rotina corrida? Separe uma corda, um banco e um step e se jogue no treino para queimar gordura localizada

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