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Confira os benefícios das aulas de gap (glúteos, abdome e pernas) e fique com o corpo durinho em um mês

Aposte em esportes aquáticos neste verão! Surfe, esqui e mergulho queimam calorias e detonam gordura. Escolha o seu e emagreça

O personal trainer Márcio Trivelato, da Academia Competition (SP) ensina três maneiras simples de eliminar 300 calorias

Sair da rotina no fim de ano emagrece, sabia? Veja o que fazer para otimizar seu gasto calórico nessa época e mandar embora as gordurinhas adquiridas nas ceias

Atividades aeróbicas podem ser feitas fora da academia e têm um enorme gasto calórico. Escolha seu exercício ao ar livre preferido e veja o gasto calórico dele