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Vem ver como possvel manter o metabolismo acelerado com modalidades que ajudam na queima de calorias mesmo aps o treino!

Com alguns acessrios simples, possvel deixar os exerccios mais intensos, aumentar o gasto calrico e definir o corpo inteiro

Quer potencializar ainda mais seu treino na bicicleta ergomtrica? Ento veja j as dicas que separamos para vocs!

Saiba como deixar o treino na esteira mais dinmico e eficiente, ajudando a queimar mais calorias e turbinando o trabalho muscular!

A slam ball o novo acessrio queridinho para definir o corpo inteiro. Preparamos um treino para mandar as gordurinhas embora, veja s!

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Quer uma modalidade que te ajude a emagrecer, trabalhar o autocontrole e a autoestima? A atriz Fernanda Vasconcellos adotou a Hot Yoga, aula que engloba exerccios de respirao e posturas, alm de promover a queima de at 1.500 calorias em 90 minutos. Inspire-se e comece j!

Que tal perder peso de uma maneira bem divertida? Confira como queimar at 200 calorias brincando

Subir escadas e dar banho no cachorro so tarefas simples que podem queimar at 200 calorias