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Vem ver como é possível manter o metabolismo acelerado com modalidades que ajudam na queima de calorias mesmo após o treino!

Com alguns acessórios simples, é possível deixar os exercícios mais intensos, aumentar o gasto calórico e definir o corpo inteiro

Quer potencializar ainda mais seu treino na bicicleta ergométrica? Então veja já as dicas que separamos para vocês!

Saiba como deixar o treino na esteira mais dinâmico e eficiente, ajudando a queimar mais calorias e turbinando o trabalho muscular!

A slam ball é o novo acessório queridinho para definir o corpo inteiro. Preparamos um treino para mandar as gordurinhas embora, veja só!

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Quer uma modalidade que te ajude a emagrecer, trabalhar o autocontrole e a autoestima? A atriz Fernanda Vasconcellos adotou a Hot Yoga, aula que engloba exercícios de respiração e posturas, além de promover a queima de até 1.500 calorias em 90 minutos. Inspire-se e comece já!

Que tal perder peso de uma maneira bem divertida? Confira como queimar até 200 calorias brincando

Subir escadas e dar banho no cachorro são tarefas simples que podem queimar até 200 calorias