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Para as vegetarianas, é possível trocar o frango da receita por jaca verde

É possível deixar o lácteo na dieta e economizar nas calorias. Saiba como usar o ingrediente para ganhar massa magra, derreter a gordura e mandar embora até 4 kg por mês

Com poucas calorias, esse ingrediente é fonte de cálcio e pode ser colocado em qualquer prato como substituto de outros tipos de queijos. Conheça os benefícios do cottage!

Nesta Sexta-feira Santa, que tal trocar o famoso bacalhau por este linguado ao cottage? A receita é da Tirolez Queijos e rende 4 porções