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Entenda como voc pode diminuir as calorias, montando um prato saudvel

Entenda porque optar pela gelatina como sobremesa pena menos na dieta

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Alimentos roxos, pretos e azulados ajudam a evitar o envelhecimento precoce. Veja os benefcios dos alimentos dessa cor

Alm de colorir o prato, os alimentos ainda trazem muitos benefcios para a sua sade. Conhea as propriedades dos alimentos amarelos

Para ter uma alimentao saudvel, importante incluir alimentos coloridos no prato. Confira os benefcios dos alimentos de cor verde

Ter uma alimentao saudvel est muito associada s cores de alimentos que voc coloca no seu prato. Saiba quais so as propriedades e os benefcios dos alimentos brancos

Uma alimentao saudvel est muito associada a um prato colorido. Conhea os benefcios dos alimentos cor de laranja

Essa salada colorida rende quatro pores de apenas 73 calorias! Experimente a delcia que faz parte da matria Especial Barriga: Lisa e Delineada