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Sim, você leu certo! Essa receita de batata recheada pode, sim, ser consumida no pós-treino sem prejudicar a dieta. Confira como preparar e se delicie sem culpa!

Frescor, fragrâncias leves, fórmulas redutoras, efeito terapêutico para pés e pernas... Confira uma seleção de 10 produtos para deixar o shape renovado depois do treino!

Os fios também sofrem com o pós-treino, mas esta seleção vai ajudá-la a preservar a cor, reduzir frizz e danos térmicos, nutrir e hidratar as madeixas!

Não sabe o que comer antes e depois de correr? Dá só uma olhada nestas 3 sugestões para pré e pós-treino!

Se você rala de verdade em cada exercício, mas nada dos resultados aparecerem, o erro pode estar na alimentação pós-treino. Conheça e fuja dos maiores deslizes!

Não importa qual é o seu regime de vegetarianismo, existe um lanche pré e um pós-treino para recuperar seus músculos depois do esforço. Veja algumas opções!

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De acordo com uma pesquisa recente, o suco de cereja é uma boa pedida para aliviar as dores pós-treino. Entenda o motivo e saiba como tirar proveito

Esse shake pode ser bebido tanto no pré-treino quanto no pós-treino, pois garante energia e ajuda a recuperar os músculos. A sugestão é da nutricionista Vanessa Gama, da Clinica Benesse. Anote!

Na hora de se hidratar durante e depois do treino, sempre fica aquela dúvida: o que é melhor, isotônico ou água? Personal das famosas e colunista da CORPO responde, confira!

Chega de sair da academia toda descabelada: apresentamos 10 produtos para voltar do treino toda cheirosa, com cabelo e pele lindos e maquiagem feita, vem ver!

Feito com leite de amêndoas, esse shake traz o sabor do chocolate com uma dose caprichada de proteínas, sendo ótima opção pós-treino. Veja a receita

Basta bater os ingredientes no liquidificador e, voilà, seu suco pós-treino está pronto! Confira a receita que ajudará você a se recuperar depois do treino