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Morando nos Estados Unidos, ela malha com o auxílio de um personal, faz Yoga e Pilates. Tudo isso para manter o corpo tonificado e com curvas irretocáveis.

O método se reinventou e ganhou versões ainda mais power. Conheça 3 delas!

Passar muito tempo sentada pode fazer mal para a saúde. Por isso, veja como fazer a sequência de exercícios de pilates que ajuda a alongar o corpo sem sair da mesa do trabalho!

Será que os tipos de atividade oferecem os mesmos benefícios ao corpo? Confira!

Os novos pilates se mantiveram fiéis ao método original, mas trouxeram o melhor de outros esportes para turbinar suas curvas, saúde e desempenho. Conheça-os!

Você sabia que também pode se exercitar com seu gato – o felino, não o boy? Saiba como entreter o pet também ajuda você a queimar calorias e veja os cuidados

Depois de fraturar a coluna, Simone Albano deu a volta por cima, emagreceu 12 kg, criou a modalidade Gravity Pilates e virou musa fitness. Inspire-se em sua história!

Bailarina desde os 3 anos de idade, a apresentadora Sarah Oliveira uniu a dança ao pilates para manter a forma e equilíbrio mesmo com a rotina corrida e a gravidez. Confira!

Para conquistar a tão sonhada barriga tanquinho é preciso suar, e suar muito! Desafie-se com os melhores abdominais de balé, pilates e Mahamudra

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Afinal, pilates emagrece? Convocamos uma especialista na modalidade para responder à dúvida de uma vez por todas. Confira já!

Além de manter uma alimentação balanceada, Chris Flores aposta no pilates para manter o corpo sequinho. Confira o treino completo da apresentadora

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Confira 10 perguntas e respostas comuns sobre o pilates e veja as famosas que apostam na modalidade

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