A musa fitness malha pesado os membros inferiores. Confira!
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Thaís Emídia, professora da Smart Fit, diz que é muito importante praticar musculação quando o objetivo é perder gordura
Pesquisadores da Universidade de Los Angeles, nos Estados Unidos, realizaram um estudo para responder esta pergunta. Confira!
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Esta série de abdominais elaborada pela Corpo a Corpo ajuda a secar os pneus e definir a barriga com apenas 15 minutos por dia.
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Você pode engrossar ou afinar as pernas do jeito que sempre quis! O segredo das coxas perfeitas está nas repetições e na carga usada durante a malhação. Veja qual treino é ideal para você e dê boas vindas à minissaia
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