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Na pressa de conseguir resultados ou na falta de um acompanhamento adequado, muita gente que entra na academia acaba ganhando mais leses do que msculos. Saiba como evitar os erros comuns e aproveite apenas os benefcios do treino.

Ser que voc no est exagerando no tamanho do salto? Conversamos com especialistas para descobrir os impactos negativos que os sapatos de salto alto podem causar quando usados com muita frequncia