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Muitas vezes, após seguir uma dieta rigorosa, as pessoas acabam engordando de novo. Entenda qual é a melhor forma para emagrecer e manter o peso, evitando o efeito sanfona depois

As verduras e legumes oferecem diversos benefícios para saúde. Por isso, separamos 7 deliciosas receitas de saladas para dieta. Confira!

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Substitua a versão tradicional por uma receita deliciosa e saudável de risoto integral com cogumelos. Confira!