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Modalidade cresce cada vez mais no Brasil e a queridinha das celebridades. Confira!

Para Sarha Santos, personal da musa, por mais bsico que o exerccio seja, necessrio ter acompanhamento de um profissional da rea

Thas Emdia, professora da Smart Fit, diz que muito importante praticar musculao quando o objetivo perder gordura

Evento de junho da Corpo a Corpo levou as leitoras e as convidadas especiais, a apresentadora Juliana Veiga e a skatista Karen Jonz, para uma superaula de Eletroestimulao na Tecfit. Confira!

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O personal trainer das celebridades, Mrcio Lui, afirma que 20 minutos de eletro equivale a 1h30 na academia convencional

Cau Saad diz que o interessante de se exercitar em dupla a competio saudvel entre os participantes, momento que um incentiva o outro a se superar ainda mais

O educador fsico Luis Eduardo Pereira, da rede de academias Biofisic, em Itajub (MG), esclarece as principais dvidas a respeito da questo

Na pressa de conseguir resultados ou na falta de um acompanhamento adequado, muita gente que entra na academia acaba ganhando mais leses do que msculos. Saiba como evitar os erros comuns e aproveite apenas os benefcios do treino.

O personal trainer e colunista da CORPO, Chico Salgado, d dicas de como a musculao pode definir o corpo mesmo com alguns quilinhos extra

A tentao de aumentar o peso nos aparelhos da musculao grande, mas fique atenta para no ter leses! Personal das famosas ensina a hora de pegar leve

Que o gengibre termognico voc j sabe. Agora, como ele ajuda a melhorar o desempenho na academia e turbinar o emagrecimento? Descubra!

Aumentar a quantidade de comida no prato do jeito certo pode, sim, faz-la emagrecer ainda mais e sem passar fome. Duvida? A gente ensina como!