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Modalidade cresce cada vez mais no Brasil e é a queridinha das celebridades. Confira!

Para Sarha Santos, personal da musa, por mais básico que o exercício seja, é necessário ter acompanhamento de um profissional da área

Thaís Emídia, professora da Smart Fit, diz que é muito importante praticar musculação quando o objetivo é perder gordura

Evento de junho da Corpo a Corpo levou as leitoras e as convidadas especiais, a apresentadora Juliana Veiga e a skatista Karen Jonz, para uma superaula de Eletroestimulação na Tecfit. Confira!

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O personal trainer das celebridades, Márcio Lui, afirma que 20 minutos de eletro equivale a 1h30 na academia convencional

Cau Saad diz que o interessante de se exercitar em dupla é a competição saudável entre os participantes, momento que um incentiva o outro a se superar ainda mais

O educador físico Luis Eduardo Pereira, da rede de academias Biofisic, em Itajubá (MG), esclarece as principais dúvidas a respeito da questão

Na pressa de conseguir resultados ou na falta de um acompanhamento adequado, muita gente que entra na academia acaba ganhando mais lesões do que músculos. Saiba como evitar os erros comuns e aproveite apenas os benefícios do treino.

O personal trainer e colunista da CORPO, Chico Salgado, dá dicas de como a musculação pode definir o corpo mesmo com alguns quilinhos extra

A tentação de aumentar o peso nos aparelhos da musculação é grande, mas fique atenta para não ter lesões! Personal das famosas ensina a hora de pegar leve

Que o gengibre é termogênico você já sabe. Agora, como ele ajuda a melhorar o desempenho na academia e turbinar o emagrecimento? Descubra!

Aumentar a quantidade de comida no prato do jeito certo pode, sim, fazê-la emagrecer ainda mais – e sem passar fome. Duvida? A gente ensina como!