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Alimentar-se corretamente é tão importante quanto treinar. A seguir, saiba o que comer antes, durante e depois da prova para garantir pique até a linha de chegada

A musa fitness superou problemas de saúde e completou sua primeira meia maratona com o maior orgulho. Conheça sua história e inspire-se!

Os momentos anteriores à prova também dirão muito sobre seu desempenho. Saiba o que fazer antes, durante e depois da meia maratona para se dar bem

Se você acha que correr a meia maratona é um sonho distante e não sabe por onde começar, estamos aqui para ajudá-la! Siga estes passos e arrase na prova

Embora muitas procurem melhorar o desempenho na corrida, outras preferem manter a distância percorrida ou a velocidade. Será que isso tira os benefícios da corrida? Descubra!

Que tal participar de provas de corrida de 10 e 21 K? As inscrições da quinta edição da competição estão abertas. Saiba mais