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Além de ajudar na digestão, é durante a fase da mastigação que acontece o processo de quebra mecânica dos alimentos, que evita problemas de saúde como gastrite e úlcera. Saiba mais

Acredite se quiser: estudo revelou que prestar atenção à mastigação pode levar ao emagrecimento de até 2 kg. Entenda o motivo e saiba como tirar proveito