Tag ‘halteres’

Você não imagina o que um par de halteres pode fazer pelo seu corpo. Usado geralmente para malhar os membros superiores, o acessório é tão versátil que dá para montar um treino completo com ele

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Muito mais versáteis do que se imagina, eles podem – e devem! – ser usados para trabalhar o corpo todo, não só os membros superiores. Saiba como a seguir

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Braços e costas sarados estão em evidência. Se você também quer, siga este treino para conquistar o seu objetivo

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A panicat Babi Rossi já foi gordinha e hoje exibe um corpo totalmente esculpido. Inspire-se no treino da musa para transformar gordura em músculo e comece a desenhar suas curvas também

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