Tag ‘halteres’

Voc no imagina o que um par de halteres pode fazer pelo seu corpo. Usado geralmente para malhar os membros superiores, o acessrio to verstil que d para montar um treino completo com ele

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Muito mais versteis do que se imagina, eles podem e devem! ser usados para trabalhar o corpo todo, no s os membros superiores. Saiba como a seguir

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Braos e costas sarados esto em evidncia. Se voc tambm quer, siga este treino para conquistar o seu objetivo

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A panicat Babi Rossi j foi gordinha e hoje exibe um corpo totalmente esculpido. Inspire-se no treino da musa para transformar gordura em msculo e comece a desenhar suas curvas tambm

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