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Já se foi o tempo em que a grávida devia substituir o exercício habitual pela hidroginástica. Com informação e supervisão, o eficiente treino funcional pode ser realizado durante esses nove meses especiais

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Se você está grávida, o ideal é sempre tomar cuidado redobrado para evitar quedas. Veja a recomendação do especialista e saiba quais são os riscos dos tombos durante a gestação