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O coco possui muito mais benefícios do que você imagina! Confira dicas de especialistas para aproveitar todos os nutrientes que a fruta oferece

Conheça as frutas para diabéticos, que possuem baixos índices glicêmicos, e saiba quais devem ser evitadas

Além de ser rica em vitamina C, a mexerica possui apenas 38 calorias e é uma ótima aliada para a perda de peso. Confira mais benefícios da fruta

Além de equilibrar os níveis de açúcar no sangue, a jabuticaba contribui para a perda de peso. Conheça mais benefícios

A carambola pode ser considerada a estrela de um cardápio saudável. Além de ser pouco calória, a fruta possui diversos benefícios. Confira!

Entenda como a Synsepalum Dulcificum, conhecia como Fruta Milagrosa, ajuda a perder peso

Além de conter fibras, o kiwi melhora a digestão e aumenta a queima de gordura durante os treinos. Confira!

Além de serem aliadas da dieta, as frutas são ideais para consumir no verão. Confira as calorias de sua preferida

Quer uma aliada que conta com o efeito antiansiedade? Além de ser rica em carboidrato, que facilita a metabolização dessa substância benéfica pelo cérebro, sua abundância em potássio, melhora o funcionamento dos neurônios. Aposte na fruta e saiba como a banana pode ajudar a evitar a ansiedade

A uva protege o corpo contra a síndrome metabólica. Conheça mais benefícios da fruta