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Conheça os benefícios de praticar treino funcional, queridinho das famosas

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Antes de apostar no treino aeróbico em jejum você deve seguir algumas dicas para não cometer hábitos errados. Confira!

Além de queimar até 800 calorias em apenas 45 minutos, o treino funcional coletivo promete melhorar o equilíbrio, agilidade e a resistência muscular. Confira 5 motivos para praticar a modalidade

Confira os benefícios da Aqua Zumba para aproveitar a piscina aquecida no inverno e queimar muitas calorias

A escolha do modelo certo de tênis para a prática de exercícios físicos influencia no desempenho. Veja o tênis ideal para cada tipo de treino

Essa modalidade promete fortalecer a parte central do corpo. Conheça a aula Core Training

Veja os benefícios das aulas de defesa pessoal Krav Maga, que trabalho o corpo e a mente

Com 3 movimentos simples em uma bola de pilates você pode delinear suas panturrilhas. Confira!

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Grupo Sampa Fit Girls se reúne no parque Ibirapuera, em São Paulo, para treino com a lutadora Ana Maria India

Em uma combinação de balé, ioga e pilates, o Booty Barre promete esculpir suas curvas enquanto você se diverte e relaxa. Entrevistamos com exclusividade a criadora do método que revelou todos os benefícios da nova modalidade

Especialistas elaboraram uma trilha sonora perfeita para os treinos de CrossFit, Cardio Dance e treino de força