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Designer de moda Luiza DAngelo compartilha seus cuidados com a sade e d dicas para manter o corpo e a dieta em dia

Voc j ouviu falar nos exerccios hipopressivos? O nome parece estranho, mas o mtodo europeu, que promete revolucionar os abdominais, sinnimo de cintura fininha, menos dores nas costas e preveno da incontinncia urinria. Bora conhec-lo!

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comum todo ano surgir uma atividade fsica que se torna queridinha nas academias. Confira quais so as apostas que prometem bombar em 2017 e se jogue!

Com apenas uma faixa e um pequeno espao na sua casa, voc pode praticar 6 exerccios que conferem fora, coordenao e flexibilidade

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Estudo mostra que praticar atividades fsicas de 15 minutos diariamente pode aumentar a expectativa de vida. Saiba mais

Preparamos algumas dicas de cuidados que podem ser tomados para evitar as crises. Saiba mais sobre a cibra muscular e cuide-se

Para voc que praticante da modalidade, importante tomar alguns cuidados necessrios para as corridas noite. Veja as dicas e exercite-se com sade

Com tantos benefcios para o corpo e para a mente, frequentar a academia pode se tornar um excelente hbito. Confira 5 bons motivos para voc fazer sua matrcula ainda hoje!

Conhea os perigos de treinar em jejum, e confira algumas dicas de alimentao pr-treino

Espante a preguia ao apostar em exerccios ideais para praticar o Inverno e confira dicas de especialistas para no desistir da rotina de treinos

Gratuito, aplicativo indica exerccios para turbinar bumbum e pernas sem nenhum equipamento

Alm de desenhar as curvas do corpo, os exerccios feitos com o box na aula de CrossFit prometem fortalecer o corao e melhorar o sistema respiratrio. Confira!