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Estes exercícios fáceis e superpoderosos são ótimos aliados para acelerar a queima calórica do seu treino diário. Duvida? Faça o teste e revolucione as suas curvas em tempo recorde!

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Com a combinação certa de exercícios, é possível alcançar sua meta rapidinho. Aposte nessas dicas e treino para queimar as calorias e emagrecer de uma vez!

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Voltar à infância pode fazê-la queimar até 550 calorias! Relembre brincadeiras como queimada e peteca e emagreça de um jeito divertido e eficiente

A nova aeróbica pode ser feita em casa, no parque, na praia... E o melhor: os exercícios queimam gordura sem precisar de aparelho algum e mandam embora até 700 calorias!

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Realize diferentes atividades físicas e aumente a queima de gordura corporal! Especialista indica variação de exercícios e uma dieta rica em proteínas para turbinar o processo de emagrecimento

Quer uma modalidade que te ajude a emagrecer, trabalhar o autocontrole e a autoestima? A atriz Fernanda Vasconcellos adotou a Hot Yoga, aula que engloba exercícios de respiração e posturas, além de promover a queima de até 1.500 calorias em 90 minutos. Inspire-se e comece já!

Se você está no Projeto Carnaval, saiba os segredos de beleza de Juju Salimeni durante a preparação para os dias de folia e inspire-se já!

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