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Estes exerccios fceis e superpoderosos so timos aliados para acelerar a queima calrica do seu treino dirio. Duvida? Faa o teste e revolucione as suas curvas em tempo recorde!

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Com a combinao certa de exerccios, possvel alcanar sua meta rapidinho. Aposte nessas dicas e treino para queimar as calorias e emagrecer de uma vez!

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Voltar infncia pode faz-la queimar at 550 calorias! Relembre brincadeiras como queimada e peteca e emagrea de um jeito divertido e eficiente

A nova aerbica pode ser feita em casa, no parque, na praia... E o melhor: os exerccios queimam gordura sem precisar de aparelho algum e mandam embora at 700 calorias!

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Realize diferentes atividades fsicas e aumente a queima de gordura corporal! Especialista indica variao de exerccios e uma dieta rica em protenas para turbinar o processo de emagrecimento

Quer uma modalidade que te ajude a emagrecer, trabalhar o autocontrole e a autoestima? A atriz Fernanda Vasconcellos adotou a Hot Yoga, aula que engloba exerccios de respirao e posturas, alm de promover a queima de at 1.500 calorias em 90 minutos. Inspire-se e comece j!

Se voc est no Projeto Carnaval, saiba os segredos de beleza de Juju Salimeni durante a preparao para os dias de folia e inspire-se j!

Conhea 3 tipos de aulas aerbicas que prometem a perda de peso, alm de tonificar os msculos

Saiba quais tipos de exerccios combinar para emagrecer na academia ou treinando por conta

Veja sries de quatro exerccios indicados para quem quer acabar de uma vez por todas com o estmago alto e o aspecto de barriga estufada

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