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Saiba qual o treino da Mariana Rios para conquistar um corpo definido e inspire-se!

O mtodo une diferentes culturas e tcnicas para alinhar corpo e mente humana. Alm disso, em uma sesso voc pode torrar at 2 mil calorias

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Quer trabalhar mais de um msculo por vez em um nico movimento? Ento, est na hora de apostar nos exerccios funcionais e aumentar a queima de calorias durante o inverno!

Conquiste pernas durinhas com a aula que combina treino de atleta com exerccios funcionais. O resultado? Um corpo bonito e saudvel da cabea aos ps

A atriz Giovanna Ewbank esculpiu as curvas com um treino que combina artes marciais e o chamado repouso ativo. Confira o passo a passo do segredo que emagreceu e definiu o corpo da loira