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A influencer e empreendedora Mariana de Moraes Sales Vieira encontrou na atividade uma forma de relaxamento. Confira!

Para Sarha Santos, personal da musa, por mais básico que o exercício seja, é necessário ter acompanhamento de um profissional da área

Saiba quais são os hábitos que podem auxiliar a ter uma boa gestação e os que interferem nesse processo

Temperatura baixa pode ser grande aliada da silhueta enxuta. Confira as dicas da Ingrid Peres, gerente cientifica e fisioterapeuta dermato-funcional da ONODERA Estética!

Além da alimentação balanceada, musa também se dedica à academia e aos esportes. Confira!

Segundo a profissional de educação física da Smart Fit, Lorrayne Ferreira, os resultados podem ser semelhantes a um treino de academia

Muito além de hidratar e repor vitamina C no organismo, o suco de laranja in natura é um poderoso aliado à saúde. Confira!

Composto de vitaminas e minerais, suco de laranja natural é comprovadamente eficaz na reposição energética após a prática de atividade física influenciando diretamente no desempenho de atletas

Apesar de ser nova, a modalidade vem conquistando cada vez mais as pessoas e o melhor: pode ser feita apenas com o auxílio de uma parede

Este é o nome da nova modalidade criada para o condicionamento de praticantes de luta, mas que está conquistando as mulheres graças aos resultados

Com alguns acessórios simples, é possível deixar os exercícios mais intensos, aumentar o gasto calórico e definir o corpo inteiro

Na pressa de conseguir resultados ou na falta de um acompanhamento adequado, muita gente que entra na academia acaba ganhando mais lesões do que músculos. Saiba como evitar os erros comuns e aproveite apenas os benefícios do treino.