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Intercalar o treino aerbico com golpes de artes marciais seca e tonifica o corpo em apenas 30 minutos

Para manter as curvas intactas, Elaine Mickely aposta no treinamento funcional e na musculao. Confira o treino da atriz

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Voc sabe o que ou tem a sndrome dos ovrios policsticos? Ento, descubra se os exerccios aerbicos melhoram a ovulao, segundo a opinio do especialista Domingos Mantelli

Aliada contra a desidratao, conhea os benefcios da gua de coco para o seu treino

A Physique Pilates, das scias Suzana Alves e Carolina Carpi, promove a 3 edio da caminhada e corrida no sbado, 25, em So Paulo

Pular corda malhar com alegria, no verdade? Ento, aproveite para relembrar a infncia, se divirta com o treino e queime at 600 calorias!

Que tal pular corda? O exerccio aerbico de pulo de boxeador cruzado garante eliminar muitas calorias. Confira!

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Vem ver a recomendao do personal trainer para voc que deseja adquirir condicionamento fsico ou definir curvas e conquistar uma silhueta de dar inveja

Saiba quais so os benefcios da esteira, bicicleta e transport, os principais exerccios aerbicos das academias

Quando o assunto treino e, envolve musculao combinada a exerccios aerbicos, o ponto de interrogao paira no ar, no verdade? Mas, para que voc fique por dentro, consultamos um especialista para tirar todas as dvidas. Confira!

Alm de exerccios, algumas prticas ajudam a conquistar uma barriga chapada

A atriz segue a orientao da personal trainer para manter a tima forma. Saiba mais!