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Intercalar o treino aeróbico com golpes de artes marciais seca e tonifica o corpo em apenas 30 minutos

Você sabe o que é ou tem a síndrome dos ovários policísticos? Então, descubra se os exercícios aeróbicos melhoram a ovulação, segundo a opinião do especialista Domingos Mantelli

Aliada contra a desidratação, conheça os benefícios da água de coco para o seu treino

A Physique Pilates, das sócias Suzana Alves e Carolina Carpi, promove a 3ª edição da caminhada e corrida no sábado, 25, em São Paulo

Pular corda é malhar com alegria, não verdade? Então, aproveite para relembrar a infância, se divirta com o treino e queime até 600 calorias!

Vem ver a recomendação do personal trainer para você que deseja adquirir condicionamento físico ou definir curvas e conquistar uma silhueta de dar inveja

Saiba quais são os benefícios da esteira, bicicleta e transport, os principais exercícios aeróbicos das academias

Quando o assunto é treino e, envolve musculação combinada a exercícios aeróbicos, o ponto de interrogação paira no ar, não é verdade? Mas, para que você fique por dentro, consultamos um especialista para tirar todas as dúvidas. Confira!

Além de exercícios, algumas práticas ajudam a conquistar uma barriga chapada

A atriz segue a orientação da personal trainer para manter a ótima forma. Saiba mais!