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O kettlebell promete substituir os halteres e as caneleiras quando o assunto é revolucionar o treino e turbinar os músculos

Estudo mostra que praticar atividades físicas de 15 minutos diariamente pode aumentar a expectativa de vida. Saiba mais

Além de queimar até 800 calorias em apenas 45 minutos, o treino funcional coletivo promete melhorar o equilíbrio, agilidade e a resistência muscular. Confira 5 motivos para praticar a modalidade

Em uma combinação de balé, ioga e pilates, o Booty Barre promete esculpir suas curvas enquanto você se diverte e relaxa. Entrevistamos com exclusividade a criadora do método que revelou todos os benefícios da nova modalidade

Veja a história de uma praticante do esporte e inspire-se. Conheça a modalidade Ultra Trail

Provas que testam os limites do corpo e da mente, como na corrida com obstáculos, são a sensação da temporada. A gente garante que você vai amar rastejar na lama, carregar objetos pesados e até pendurar-se sobre uma piscina com gelo

Nada de se jogar no passeio de bike ou na corrida ao ar livre desprotegida. Conheça os modelos tecnológicos que deixarão a prática esportiva muito mais segura – e seu look ainda mais incrível

Novidade da medicina promete fazer o corpo queimar gordura sem muito esforço. Conheça a pilula do futuro

Os membros superiores muitas vezes são deixados de lado pelas mulheres na hora do treino. Conheça a importância de exercitar essa parte do corpo

O treino Bio Disq Fit promete torrar até 400 calorias em 30 minutos, além de trabalhar os glúteos, abdômen e os braços. Confira!

A atriz Milena Toscano mescla as atividades físicas dentro e fora da academia para tornar o treino mais dinâmico. Confira a sequência de exercícios da bela

O abdominal é um dos exercícios essenciais para conquistar uma barriga chapada. Confira 5 dicas para fazer o movimento da forma correta