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O kettlebell promete substituir os halteres e as caneleiras quando o assunto revolucionar o treino e turbinar os msculos

Estudo mostra que praticar atividades fsicas de 15 minutos diariamente pode aumentar a expectativa de vida. Saiba mais

Alm de queimar at 800 calorias em apenas 45 minutos, o treino funcional coletivo promete melhorar o equilbrio, agilidade e a resistncia muscular. Confira 5 motivos para praticar a modalidade

Em uma combinao de bal, ioga e pilates, o Booty Barre promete esculpir suas curvas enquanto voc se diverte e relaxa. Entrevistamos com exclusividade a criadora do mtodo que revelou todos os benefcios da nova modalidade

Veja a histria de uma praticante do esporte e inspire-se. Conhea a modalidade Ultra Trail

Provas que testam os limites do corpo e da mente, como na corrida com obstculos, so a sensao da temporada. A gente garante que voc vai amar rastejar na lama, carregar objetos pesados e at pendurar-se sobre uma piscina com gelo

Nada de se jogar no passeio de bike ou na corrida ao ar livre desprotegida. Conhea os modelos tecnolgicos que deixaro a prtica esportiva muito mais segura e seu look ainda mais incrvel

Novidade da medicina promete fazer o corpo queimar gordura sem muito esforo. Conhea a pilula do futuro

Os membros superiores muitas vezes so deixados de lado pelas mulheres na hora do treino. Conhea a importncia de exercitar essa parte do corpo

O treino Bio Disq Fit promete torrar at 400 calorias em 30 minutos, alm de trabalhar os glteos, abdmen e os braos. Confira!

A atriz Milena Toscano mescla as atividades fsicas dentro e fora da academia para tornar o treino mais dinmico. Confira a sequncia de exerccios da bela

O abdominal um dos exerccios essenciais para conquistar uma barriga chapada. Confira 5 dicas para fazer o movimento da forma correta