Tag ‘exercicio-fisico’

Modalidade cresce cada vez mais no Brasil e é a queridinha das celebridades. Confira!

A dança é uma ótima opção para perder gordura corporal e conquistar massa magra. Confira!

Entre os benefícios do método está o trabalho de resistência muscular, perda de peso, fortalecimento do corpo, melhora no alongamento e concentração

Veja a Galeria

Além de tratamentos estéticos e cremes específicos, uma boa alimentação e exercícios físicos são importantes para manter o corpo em dia

Veja alguns métodos para queimar calorias durante o dia enquanto trabalha

A cama elástica, ou minitrampolim, queima (muitas) calorias e trabalha a musculatura. Veja dez motivos para começar a dar seus pulos em casa

Atividades aeróbicas podem ser feitas fora da academia e têm um enorme gasto calórico. Escolha seu exercício ao ar livre preferido e veja o gasto calórico dele