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Mesmo uma simples caminhada na esteira pode causar leses ao corpo caso no seja feita da maneira correta. Para evitar danos, confira 3 dicas de um profissional de educao fsica!

Saiba como deixar o treino na esteira mais dinmico e eficiente, ajudando a queimar mais calorias e turbinando o trabalho muscular!

Alm de emagrecer, esse treino na esteira arma poderosa para definir bumbum e pernas tudo isso sem tdio algum! Pronta para ralar?

A esteira umas das principais aliadas de quem deseja perder peso. Educadora fsica indica 3 tipos de treinos que auxiliam na reduo de medidas

Durante a 15 edio da IHRSA, a maior feira de fitness da Amrica Latina, esteiras ultramodernas foram destaque do evento. Confira duas novidades das academias que vo revolucionar seu treino

Quer ter o corpo perfeito? Ento, basta conferir as dicas e apostar no treino ideal para conquistar a cintura fina igual a da Melissa Gurgel, Miss Brasil 2014

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Na hora de investir no treino aerbico, muitas mulheres tem suas preferncias na hora de escolher entre a esteira e a bicicleta ergomtrica. Para voc, qual o melhor?

Conhea a esteira que promete ajudar atletas amadores e profissionais a pisar de forma correta. Confira!

Com a chegada do frio, a corrida passa a ser dentro da academia. Veja algumas dicas para adaptar o treino para a esteira

Nova esteira F1 Smart, da Life Fitness, permite a programao de novos treinos online, vem com sistema amortecedor e permite a compatibilidade com IPod

Treinar com o namorado pode ser muito produtivo. Veja essa srie de exerccios para malhar a dois, esculpir curvas perfeitas e, de quebra, ficar mais pertinho do seu amor. Aproveite

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