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Ao consumir alimentos com baixo teor de lipídios, a perda de peso torna-se muito, mas muito mais fácil. O resultado é incrível: você enxuga seis quilos em 30 dias e ganha um abdome chapado

O café costumava ser a preferência nacional, até os chás aparecerem com tantos benefícos à saúde. Veja as vantagens do consumo dessas duas bebidas e vote na sua preferida

A pimenta e a canela são temperos termogênicos, que aceleram o metabolismo. Na guerra para eliminar calorias, qual deles é seu preferido? Vote!

Turbinando as atividades do seu dia a dia, você queima mais calorias. Veja 10 maneiras fáceis de perder mais calorias no dia a dia, sem esforços e sem dieta

Sabia que existem aplicativos de celulares que ajudam a emagrecer? Eles contam calorias, dão dicas de exercícios físicos e também servem de diários alimentares. Veja qual aplicativo mais combina com você e facilite sua dieta

A maioria dos suplementos alimentares ajuda a turbinar o treino, aumentar a massa muscular ou suprir as necessidades nutricionais do seu organismo. Veja qual tipo de suplemento tem o que você precisa