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Adotar hábitos alimentares de 40 mil anos em apenas 30 dias, além de prevenir uma série de doenças. Adapte seu cardápio para exibir menos gordurinhas e mais saúde. Saiba mais!

Na preparação para o verão, o ideal é cortar os doces e no lugar deles, dar preferência às frutas. Veja quantas calorias têm as frutas que você mais consome

Cada signo tem seus pontos fortes e fracos quando o assunto é a perda de peso. E o primeiro passo para assumir o controle do seu próprio destino é conhecer essas características. A gente mostra como!

Além de superincômoda, a prisão de ventre pode estar atuando contra o seu propósito de secar as gordurinhas. Entenda por que e saia já no contra-ataque!

Sem que você saiba, o clima pode ser um dos fatores que mais atrapalha a sua dieta. Veja como minimizar essas interferências

A Corpo a Corpo selecionou dez dicas e dietas das famosas que estão exibindo silhuetas invejáveis. Confira os segredos das divas

Assistir ao filme do momento pode não ser um programa inofensivo dependendo dos petiscos que te acompanham. Saiba quantas calorias têm as guloseimas do cinema

Se você é fã das saladas e sanduíches naturais, não se iluda! Ambos podem ser bombas calóricas quando preparados com molhos e embutidos gordurosos. Se a escolha for jantar um deles, opte por opções magrinhas e saudáveis. Qual você prefere?

Para ganhar músculos e um corpo cheio de curvas, o segredo é acertar nas suas escolhas à mesa. Com a dieta pró-músculos, você vai ficar definida em 15 dias, mesmo se não estiver malhando

Sem cirurgia, balões gástricos previnem a obesidade e prometem eliminar os quilinhos extras de quem tem sobrepeso em seis meses. Saiba mais

Manter a dieta durante as festas e evitar a compulsão alimentar é quase impossível. Mas, se você se prevenir, dá para comer bem sem se preocupar com a balança! Confira as dicas da nutricionista para passar um Natal sem culpa

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Confira a receita de chá indicada pelo fitoterapeuta André Resende para controlar a compulsão por comida e ainda perder peso