Dona do método, a nutricionista Gladia Bernardi, afirma que o problema de não conseguir emagrecer está nos pensamentos autossabotadores e não no tipo de dieta ou exercícios a serem seguidos
Tag ‘emagrecimento’
Apesar de ser nova, a modalidade vem conquistando cada vez mais as pessoas e o melhor: pode ser feita apenas com o auxílio de uma parede
"Decidi ser um exemplo para a minha filha", afirma Bárbara Jimenez depois de chegar aos 100 quilos durante a gravidez
Conheça a história de superação de Géssica Andrade. Ela encaixou os exercícios na rotina e teve uma transformação incrível!
Suplemento utilizado por quem pratica exercícios pode roubar energia e causar efeitos colaterais se for tomado de forma incorreta
Estudo feito nos Estados Unidos constatou que pessoas que contaram mordidas reduziram a quantidade de comida consumida. Saiba mais!
Manter uma alimentação saudável é importante para conseguir eliminar os quilinhos extras. Contudo, o grande segredo para a manutenção do peso está em reprogramar a mente. Confira como isso é possível com as dicas de uma coach de emagrecimento!
Estudo feito nos Estados Unidos apontou que eliminar muito peso em um curto período de tempo não é uma boa estratégia
A conta para emagrecer é simples: basta consumir menos calorias do que o corpo precisa. Mas como saber essa quantidade? Aprenda o cálculo a seguir
Que o gengibre é termogênico você já sabe. Agora, como ele ajuda a melhorar o desempenho na academia e turbinar o emagrecimento? Descubra!
Vigilantes do Peso é apenas um dos programas de emagrecimento que, graças aos encontros, multiplicam os quilos perdidos. Conheça os benefícios da dieta em grupo
Treinar em busca do corpo perfeito é uma missão que deve ser combinada a uma alimentação equilibrada, certo? Mas, e quando isso não acontece? Consultamos Andréa Santa Rosa Garcia, nutricionista das famosas, para nos ajudar identificar 10 alimentos que podem boicotar o resultado do treino. Confira!
- Segredo das famosas
- Famosas da Capa
Dieta*- Treino localizado
- Treino aer�bico
- Treino para flexibilidade
- Treino sob medida
- Treino na academia
- Treino das Famosas
Cabelo- De visual novo
Beleza- Make
- Esmalte
Corpo e Rosto