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Conversamos com o endocrinologista que esclareceu alguns pontos que devemos ficar atentas. Confira

Você está deixando os treinos de lado por causa da rotina corrida? Que tal, então, usar só 30 minutinhos do seu dia para se cuidar? Confira uma seleção de exercícios que podem fazer uma baita diferença sem tomar muito do seu tempo!

Estes exercícios fáceis e superpoderosos são ótimos aliados para acelerar a queima calórica do seu treino diário. Duvida? Faça o teste e revolucione as suas curvas em tempo recorde!

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Patricia Fraga deixou o sedentarismo de lado e eliminou 17 kg em menos de um ano. A seguir, ela conta sua história e segredos para o emagrecimento. Inspire-se!

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