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Decidiu apostar na corrida para eliminar de vez os quilos extras e garantir uma vida mais saudvel? Ento confira este plano que vai ajudar iniciantes e experientes a suar a camisa!

Graas corrida, a publicitria Thas Turlo emagreceu 27 kg e descobriu uma paixo para a vida toda. Conhea sua histria e inspire-se!

Quem adotou a corrida que uma atividade aerbica intensa com o intuito de emagrecer, muitas vezes no v o ponteiro da balana se mexer. Veja as principais razes