Tag ‘eliptico’

Também conhecido como transport, o aparelho é utilizado para simular caminhadas e corridas. Saiba se ele também contribui para o ganho de massa muscular

Quer perder ainda mais calorias e ficar com o corpo durinho com o treino no elíptico? Então siga estes cinco passos e arrase!

Além de secar as gordurinhas, o elíptico ainda trabalha o corpo todo. Elaboramos um treino para ajudá-la a aproveitar todo o potencial do aparelho, veja!

Tem dúvidas se deve ou não usar o guidão nos aparelhos Elípticos da academia? Personal trainer esclarece essa questão e revela os benefícios de cada alternativa

Que tal queimar 300 calorias em apenas 40 minutos? Saiba como o Elíptico pode te ajudar nessa missão e ainda deixá-la com pernas e bumbum tonificados